入冬后，你身体最缺的不是热量，而是这类蛋白质 随着北方气温逐步走低，脂肪与碳水似乎成了冬季餐桌的主角。许多人以为多吃热量就够了，但营养学专家提醒：真正值得关注的是高质量蛋白质——它对免疫、肌肉与整体健康的重要性，远比你想象的更大。鸡蛋：最平价、最优质的蛋白来源之一一项营养综述指出，鸡蛋蛋白被广泛认为是“高生物价值蛋白”的典范，几乎包含人体所需的...
瑟瑟发抖！今冬是否为超级冷冬?气象局释疑 气温达到特定标准后才能认定，冬季偏暖已成趋势！ 【今冬是否为超级冷冬?气象局释疑】每年冬天还没到，一场关于“冷冬还是暖冬”的预测大赛就会准时上演。有人翻出“史上最冷冬天”的传闻瑟瑟发抖，有人看着衣柜里的薄羽绒服陷入沉思。而今年，中国气象局终于带着“参考答案”来了：今年冬天，我国气温接近常年同期或偏暖，但——冷暖起伏大，温度可能像坐过山车！10月2...
